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【老师脱👙让学生摸🐻】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。